เผลอแป๊บเดียวคุณแม่ป้ายแดงคนสวย "รถเมล์-คะนึงนิจ จักรสมิทธานนท์" ก็ดูแล "น้องคิด" ลูกชายมาจนจะอายุครบ 3 เดือนแล้ว ซึ่งตอนนี้น้องคิดกำลังน่ารัก น่าเล่นเลยทีเดียว

"รถเมล์ คะนึงนิจ" เผยเคล็ดลับหุ่นกลับมาเป๊ะแบบด่วนๆ หลังคลอด

โดยล่าสุดสาวสวยรถเมล์ มาปรากฎตัวอีกครั้งในรายการ "แฉ" ซึ่งเธอได้มาย้อนเล่าถึงเรื่องราวความรักของตนเองกับแฟนหนุ่ม รวมไปถึงการวางแผนชีวิตหลังแต่งงาน และการตั้งครรภ์ ซึ่งสาวรถเมล์ในปัจจุบันนั้นหุ่มเป๊ะปังเหมือนสมัยยังไม่ได้คลอด หลายคนคงอยากทราบเทคนิค โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ที่กำลังตั้งครรภ์ หรือคุณแม่เพิ่งคลอดและรู้สึกกังวลว่าจะทำให้รูปร่างกลับมาเป๊ะเหมือนก่อนท้องได้อย่างไร

สาวรถเมล์ได้บอกทริคทำให้น้ำหนักกลับเข้าสู่โหมดปกติว่า "ควบคุมการกินอาหารค่ะ เฉลี่ยถ้ามื้อไหนกินคาร์โบไฮเดรต (แป้ง) มื้ออื่นก็งดแป้ง น้ำตาล และเราก็อุ้มลูกเลี้ยงลูกเอง เดินไปมาทั้งวัน น้ำหนักลงเลย"

นอกจากนั้นเธอยังเน้นทานโปรตีน (เนื้อสัตว์) "ช่วงที่ไม่ได้แพ้ท้องแล้วพอจะควบคุมการกินได้ก็พยายามกินแป้งน้อย ทานผัก ผลไม้ แล้วก็เนื้อสัตว์ เราควบคุมตั้งแต่ตอนท้อง น้ำหนักเลยไม่ค่อยขึ้นเยอะมากค่ะ พอคลอดเลยเอาลงได้เร็ว"

ขอขอบคุณ:   ผู้หญิงผู้หญิง